本文摘要：供暖正当时 当心“暖气病”

正值小雪，天气开始变冷，包括我市在内的北方地区已开始供暖，但暖气在驱寒的同时，也会给人们带来“暖气病”，应注意预防。

供暖正当时 当心“暖气病”

正值小雪，天气开始变冷，包括我市在内的北方地区已开始供暖，但暖气在驱寒的同时，也会给人们带来“暖气病”，应注意预防。相关数据显示，每年冬季供暖以后，感冒等呼吸道疾病发病率提高，而与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也会出现一个发作小高峰，这些都是让暖气给热出来的“暖气病”。如何健康平稳度过供暖期？11月22日，记者就此采访了省科普专家、市疾控中心健教所所长张社芹。

“暖气病”的由来

张社芹介绍，“暖气病”并不是医学上的病种，而是冬季因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，从而引发头晕、注意力不集中、胸闷憋气、皮肤干燥，甚至出现呼吸道感染、心脑血管疾病等一系列症状的总称。

居民生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适，环境过分干燥容易引发呼吸系统疾病。供暖期间，居民一般都关门关窗，室内空气比较干燥。

干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低，从而引发或加重呼吸系统疾病。患者的症状一般是咳嗽、咽部不适，有的气管炎患者旧病复发。

“暖气病”的危害

张社芹表示，造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分丢失。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤蒸发600至700毫升、经呼吸道蒸发300至400毫升。

来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体五大部位都会跟着“遭殃”。

呼吸系统。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。

通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

心血管系统。心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热抢走人体的水分，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。

屋里暖气过热，和室外温差太大，可能导致血压波动大、冠状动脉不堪重负，引发冠心病。

泌尿系统。来了暖气后体内水分流失多，如果又经常忘了喝水，尿量会越来越少。

正常人尿量一般每天在1500至2000毫升，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

皮肤。人的皮肤在冬季本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。

老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。

“暖气病”的预防

张社芹介绍，要想预防“暖气病”，控制好室内温度、空气湿度最关键。通常，室温在18至24摄氏度之间最适宜，湿度在50%至60%为宜。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。

当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。

同时，居民要加强体育锻炼。

冬季体育锻炼时，可根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，老年人和孩子最容易得“暖气病”，这部分人群更不能“猫冬”。

“要想预防‘暖气病’，牢记要多喝水。”张社芹说。

体内缺失水分，新陈代谢受阻，会加速衰老。老年人因排尿次数多，更需要饮水。记者 史式灿

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